在预防龋齿方面，很多家长认为“控制孩子吃糖就可以预防龋齿”。这种理解只是一个方面，预防龋齿是多方面因素共同作用的结果。
首先：龋齿是一种多因素引起的细菌性感染性疾病，龋齿的发生不仅与近视含糖食品有关，而且与宿主自身状况，口腔内致龋细菌及一定的时间有关，四者相互关联缺一不可。
其次：口腔卫生习惯是关键。刷牙时预防龋齿的重要手段，我们提倡进食后漱口，早晚刷牙，特别是要做到有效刷牙，每次刷牙时间3分钟，每个牙面都要刷到，必要时家长检查协助，晚上刷完牙不可再进食。在这里，我们建议使用科学的刷牙方法：BASS刷牙法。它能帮助我们有效的清除牙齿上的菌斑，清理细菌定植的场所，是预防龋齿的很好手段。
再次：健康的饮食也是不可忽视的。人们常常念旧，“过去粗茶淡饭的生活，也没有那么多虫牙”，道出了饮食结构改变对龋齿形成的影响。现代婴幼儿多吃甜、粘、软食物，少吃粗纤维性耐咀嚼的食物，这些含糖食品及碳水化合物，不仅包括蔗糖，而且能产生碳水化合物的食品，如牛奶、面包、果汁饮品、碳酸饮料等都能致龋。
最后：社会及家庭共同关注和认知度也是预防龋齿的重要因素。对适龄儿童免费窝沟封闭活动的开展，及人们爱护牙齿的意识的提高，越来越多的家长能做到定期检查牙齿，做到对龋齿的早发现、早诊断、早治疗。
所以预防龋齿不仅要控制孩子对含糖食品的摄入，提倡健康饮食。增强孩子全身体质，良好口腔卫生习惯的养成记定期对牙齿的口腔检查等都是预防龋齿的重要手段。
*昆明市口腔医院种植技术中心（体检中心）:常年为患者提供定期口腔检查，制定个性化口腔健康档案及相应的口腔保健方案，集预防、诊断、治疗修复于一体，多学科联合应用处理各类口腔问题。为患者及其家人营造一个科学、健康的口腔环境，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
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